【10月24日】アラ還お父さん今日の手作りお弁当｜最終回

アラ還で副業とブログにチャレンジ中の管理人ユメです。

先月から始めたアラ還親父が毎日作るお父さんの手作り時短お弁当ブログ
今回で最終回となります。

来週からはダイエットをメインに投稿を行います。
もちろんお弁当の紹介もサクッと続けます。

3ヵ月プロテインダイエットの方は
10月の目標体重まで残りは1週間であと1kg。
目標達成が見えてきたかも。

10月24日のお弁当づくりです。

10月24日のお弁当

今日の50代のお父さんがつくるアラ還親父弁当

今日は女子高生の娘と社会人の息子のお弁当
アラ還親父は今日はお休みでお弁当はありません。
ちなみに人間ドックのため朝食も抜きです。

朝食抜きでも50代のお父さん弁当はしっかり作ります。
手抜き弁当ですが(>_<)

メインはこちら

今日はとんかつ弁当
「Kuradashi限定 レンジで簡単 贅沢おかず7種セット」3kgの中の１つ
レンジで調理できるので時短弁当に最適な具材です。
レンジで簡単 贅沢おかず7種セットは忙しい朝の時間のお弁当作りに欠かせない簡単便利な商品でいつも助かっています。

副菜

今日はさといもの煮物とレンコンとにんじんのきんぴらです。
あとはいつものゆがいたブロッコリーとミニトマト

アラ還親父の朝時間

３時２０分　起床
３時２５分　お弁当作り開始
４時００分　お弁当のおかず完成
同時に洗濯機を回してお味噌汁づくり。

今日の朝活

今日のフリマアプリの発送準備は０件

プロテインダイエット企画のインスタグラムリール動画を作成
一昨日の動画は閲覧数５３止まり、昨日の動画は現在４７、１００まで届くか微妙なところです。
やはりインスタグラムの投稿先を変更した影響ですね。
今週末はインスタグラムの方もてこ入れ考えたいです。

今日は人間ドッグなので筋トレも控えてゆっくりします。

今日のお弁当

女子高生の娘と社会人の息子のお弁当です。

本日のお弁当に要した時間は４０分です。

今日のプロテインダイエット速報

今朝の体重は、75.8kg

昨日は76.4kgのため、－0.6kg　10月の目標体重は75.4kg
今月の目標まであと0.4kgの減量。
自分では普通に食事をしていたつもりがあすけんアプリではカロリー不足の指摘をいただきまして
その影響がもろに体重の測定結果に出ました。
あすけんアプリ、ただものではない、のかな(^_^)

10月の目標達成はあとは自分次第ですね。

過去のお弁当

来週からのダイエットブログもよろしくお願いします。

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ユメの凸凹ルーム

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ブログ初心者のユメでございます。アフェリエイトに興味を持ちブログを始めることに目覚め副業についての投稿から投資の失敗談、リアルな体験の発信により皆様の参考にしていただける記事を書ていきます。 このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。