【10月7日】アラ還お父さん今日の手作りお弁当｜牛肉とレタスの炒め物

アラ還で副業とブログにチャレンジ中の管理人ユメです。

先月から始めたアラ還親父が毎日作るお父さんの手作り時短お弁当ブログ
手作りといっても市販の冷凍食品がメインとなる簡単弁当

同時に3ヵ月プロテインダイエットの速報追加

10月7日のお弁当づくりです。

10月7日のお弁当

今日のアラ還親父のお弁当

今日のお弁当も社会人の息子とアラ還親父のお弁当

メインはこちら

今日は冷凍食品ではなく牛肉とレタスをポン酢で炒めました。

たまには簡単料理もします

副菜

今日は作り置きのキャベツを刻んだコールスローとサツマイモとリンゴを炊いたおかず
ゆがいたブロッコリーとミニトマト

アラ還親父の朝時間

３時３０分　起床
３時３５分　お弁当作り開始
４時１０分　お弁当のおかず完成
同時に洗濯機を回します。

今日の朝活

今日はフリマアプリの購入２件の発送準備です。

少し時間があったので楽天ROOMでいただいたフォローといいねに返信ポチポチしてました。

今日のお弁当

社会人の息子とアラ還親父のお弁当です。

本日は所要時間は4０分

今日のプロテインダイエット速報

土曜日の朝からプロテインを飲み始めました。

今朝の体重は、78.0kg

昨日は78.2kgのため、-0.2kg　10月の目標体重は75.4kg
あと2.6kgの減量、少しずつ近づいてます。

プロテインダイエットの企画はこちらから

過去１週間のお弁当

明日もまた頑張ってお弁当を作ります

ユメの凸凹ルーム

駆け出しブロガー

はじめまして、ユメです。56歳のブログ初心者です。 楽天お買い物マラソンが大好きで、買ったものを正直にレビューしています。 低糖質・健康管理・時短を意識した購入品を中心に、実用品からお試し購入まで、リアルな記録をお届けします。 アフィリエイトにも挑戦中。失敗も成功も、すべて正直に発信していきます。 よろしくお願いします😊 このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。