【10月8日】アラ還お父さん今日の手作りお弁当｜ハンバーグ弁当

アラ還で副業とブログにチャレンジ中の管理人ユメです。

先月から始めたアラ還親父が毎日作るお父さんの手作り時短お弁当ブログ
手作りといっても市販の冷凍食品がメインとなる簡単弁当

同時に3ヵ月プロテインダイエットの速報追加

10月8日のお弁当づくりです。

10月8日のお弁当

今日のアラ還親父のお弁当

今日のお弁当は社会人の息子とお母さんとアラ還親父のお弁当

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今日は冷凍食品のハンバーグ弁当

商品名
「Kuradashi限定 レンジで簡単 贅沢おかず7種セット」3kgの中の１つ
フードロス削減のお得なECショップのクラダシさんの商品です

ソースはケチャップに砂糖としょうゆを少々と水分にお酒を加えてフライパンで火にかけてそこに温めたハンバーグを入れソースとからめました。

副菜

今日はポテトサラダとカレー味の根菜炒め
ゆがいたブロッコリーとミニトマト

アラ還親父の朝時間

３時２０分　起床
３時２５分　お弁当作り開始
４時０５分　お弁当のおかず完成
同時に洗濯機を回します。

今日の朝活

今日はフリマアプリの発送はなし。

プロテインダイエット企画のインスタグラムリール動画を作ってみました。まだ未完成ですがこの後続き頑張ります。

そして今日は久しぶりの早朝ランニング
ちょっと気合い入れて走りました
普通のタイムでした、年を感じますね。

今日のお弁当

社会人の息子とお母さんとアラ還親父のお弁当です。

本日は所要時間は4５分

今日のプロテインダイエット速報

土曜日の朝からプロテインを飲み始めました。

今朝の体重は、77.5kg

昨日は78.0kgのため、-0.5kg　10月の目標体重は75.4kg
あと2.1kgの減量、少しずつ近づいてます。

プロテインダイエットの企画はこちらから

過去１週間のお弁当

明日もまた頑張ってお弁当を作ります

ユメの凸凹ルーム

駆け出しブロガー

ブログ初心者のユメでございます。アフェリエイトに興味を持ちブログを始めることに目覚め副業についての投稿から投資の失敗談、リアルな体験の発信により皆様の参考にしていただける記事を書ていきます。 このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。