【10月6日】アラ還お父さん今日の手作りお弁当｜今日から開始、減量速報

アラ還で副業とブログにチャレンジ中の管理人ユメです。

先月から始めたアラ還親父が毎日作るお父さんの手作り時短お弁当ブログ
手作りといっても市販の冷凍食品がメインとなる簡単弁当

今日から3ヵ月プロテインダイエットの速報追加

10月6日のお弁当づくりです。

10月6日のお弁当

今日のアラ還親父のお弁当

今日のお弁当は社会人の息子とアラ還親父のお弁当
女子高生の娘はテスト期間のため学校は午前中のみ

メインはこちら

今日はレンジでできるあじフライ
ニッスイの冷凍食品、今日のおかず

副菜

今日は作り置きのカレー味の根菜炒めとポテトサラダ
ゆがいたブロッコリーとミニトマト
アラ還親父には先週のサツマイモとリンゴを炊いたおかずを入れました

アラ還親父の朝時間

３時１０分　起床
３時１５分　お弁当作り開始
３時５０分　お弁当のおかず完成
同時に洗濯機を回してお味噌汁も作ります。

今日の朝活

メルカリショップの発送準備が1件。

ヤマト運輸での発送のため夕方に発送します。

今日はIHクッキングヒーターを清掃した程度で朝活は控えめ

今日のお弁当

社会人の息子とアラ還親父のお弁当です。

本日は所要時間は4０分

今日のプロテインダイエット速報

土曜日の朝からプロテインを飲み始めました。

今朝の体重は、78.2kg

昨日は78.4kgのため、－0.2kg　10月の目標体重は75.4kg
あと2.8kg減らさないといけません。

今日もお付き合いありがとうございました

今朝も無事投稿できました。

プロテインダイエットで朝食のご飯を丼バチからお茶碗へ

満腹度upでもう少し減らしても大丈夫そうな感じです。
お昼までお腹が持ったら減量考えます。

昨日作成したブログを紹介

これから投資を始めようとしている方へ向けて私の失敗談をリアルに投稿しています。

プロテインダイエットの企画はこちらから

企画を追加すると忙しくなるので大変ですね。

明日からもお弁当作りにダイエット報告頑張ります👌

ユメの凸凹ルーム

駆け出しブロガー

はじめまして、ユメです。56歳のブログ初心者です。 楽天お買い物マラソンが大好きで、買ったものを正直にレビューしています。 低糖質・健康管理・時短を意識した購入品を中心に、実用品からお試し購入まで、リアルな記録をお届けします。 アフィリエイトにも挑戦中。失敗も成功も、すべて正直に発信していきます。 よろしくお願いします😊 このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。