【10月21日】アラ還お父さん今日の手作りお弁当｜メンチカツ弁当

アラ還で副業とブログにチャレンジ中の管理人ユメです。

先月から始めたアラ還親父が毎日作るお父さんの手作り時短お弁当ブログ
手作りといっても市販の冷凍食品がメインとなる簡単弁当

同時に3ヵ月プロテインダイエットの速報追加
10月の目標体重まで残り10日で約2kg。
黄色信号が点灯中。

10月21日のお弁当づくりです。

10月21日のお弁当

今日の50代のお父さんがつくるアラ還親父弁当

今日は女子高生の娘と社会人の息子とアラ還親父のお弁当

メインはこちら

今日はメンチカツのお弁当に自然解凍のチキンを加えました。

昨日女子高生の娘のお弁当用にメンチカツを準備しましたがお弁当がいらなかったので今日もメンチカツにしました。
息子と、親父は2日連続でメンチカツが入ります。

副菜

今日はかぼちゃの煮物とポテトサラダです。
あとはいつものゆがいたブロッコリーとミニトマト

アラ還親父の弁当箱には先週の残り物も追加しました。

アラ還親父の朝時間

３時３０分　起床
３時３５分　お弁当作り開始
４時１５分　お弁当のおかず完成
同時に洗濯機を回して朝のお味噌汁づくり。

今日の朝活

今日のフリマアプリの発送準備は１件

プロテインダイエット企画のインスタグラムリール動画を作成
昨日からあすけんの画像も追加してみました。

昨日痛めた足の影響で早朝ランニングの時間をNETショップの在庫整理に使って溜まっていた業務を進めることが出来ました。

今日のお弁当

女子高生の娘と社会人の息子とアラ還親父のお弁当です。

本日は所要時間は４５分

今日のプロテインダイエット速報

今朝の体重は、77.1kg

昨日は77.3kgのため、－0.2kg　10月の目標体重は75.4kg
今月の目標まであと1.7kgの減量、またまた後戻りです。
残りわずかですが76.0kgはクリアしたいなと思ってます。

「あすけん」アプリの食事の摂取量の入力が難しくて困惑中です。
でも慣れてくれば誤差も縮まってくれそうなのでこれも継続が必要ですね。

プロテインダイエットのブログ記事はこちらから

過去のお弁当

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ユメの凸凹ルーム

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ブログ初心者のユメでございます。アフェリエイトに興味を持ちブログを始めることに目覚め副業についての投稿から投資の失敗談、リアルな体験の発信により皆様の参考にしていただける記事を書ていきます。 このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。