56歳がタニタの体重計（脚点機能付き）を選んだ理由｜糖質制限ダイエット中の体重管理

【📸 写真1：タニタの体重計本体を挿入】
キャプション：10年以上使ったオムロンから買い替え

2025年10月15日。

糖質制限ダイエットを始めて2週間。

「そろそろ体重計を買い替えようかな」

10年以上前に購入したオムロンの体脂肪計は、まだ使えていました。

でも、糖質制限ダイエットを始めたのをきっかけに、新しい体重計を購入することにしました。

選んだのは、タニタの体重計（脚点機能付き）。

この記事では、56歳の私がタニタの体重計を選んだ理由、脚点機能の使い心地、3ヶ月使った正直な感想をお伝えします。

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なぜ買い替えを決めたのか

10年以上前のオムロン体脂肪計

それまで使っていたのは、オムロンの体脂肪計。

10年以上前に購入したと思います。

まだ壊れていないし、普通に使えていました。

でも、「そろそろ買い替えてもいいかな」と思っていました。

糖質制限ダイエットを始めた

2025年10月1日、糖質制限ダイエットをスタート。

目標は、3ヶ月で5kg減量。

「せっかくダイエットを始めたのだから、体重計も新しくしよう」

そう思って、買い替えを決めました。

タニタと脚点機能が気になっていた

以前から、タニタの製品が気になっていました。

体重計と言えば、タニタ。

そんなイメージがありました。

そして、ネットで調べていると、「脚点」という機能を知りました。

「脚点？何それ？」

ますますタニタの体重計に興味が湧きました。

タニタの体重計を選んだ理由

理由1：脚点機能が気になった

脚点とは：
体重を支えるだけの脚の筋肉量があるかを点数化したもの（50〜150ポイント）。

56歳という年齢で、脚の筋肉量が気になっていました。

「自分の脚点は、どのくらいなんだろう？」

そう思って、脚点機能付きの体重計を選びました。

詳しくは：タニタ公式サイト – 脚点について

理由2：タニタの製品を使ってみたかった

以前から、タニタの製品が気になっていました。

体重計と言えば、タニタ。

「一度、タニタの製品を使ってみたい」

そう思っていました。

理由3：糖質制限ダイエットのタイミング

糖質制限ダイエットを始めたタイミング。

「どうせ買い替えるなら、今だ」

そう思って、10月15日に購入しました。

理由4：10年以上使ったオムロンからの買い替え

10年以上使ったオムロンの体脂肪計。

まだ使えましたが、そろそろ買い替え時。

「新しい体重計で、ダイエットのモチベーションを上げよう」

そう思いました。

実際に使ってみた感想

使用期間と頻度

購入日： 10月15日
使用期間： 約3ヶ月（10月15日〜1月）
頻度： 毎日朝、起床後

【📸 写真2：タニタの体重計に乗っている写真、または測定中の写真を挿入】
キャプション：毎朝の習慣になった体重測定

脚点機能：自動で表示される

脚点機能は、自動で表示されます。

体重計に乗ると、体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・脚点・基礎代謝量・体内年齢の8項目が順番に表示されます。

特に操作は不要。

乗るだけで、全部測定してくれます。

脚点の数値：110〜120の間

私の脚点は、110〜120の間をウロウロしています。

タニタの基準では：

• 50〜79ポイント：「低い」
• 80〜89ポイント：「やや低い」
• 90〜150ポイント：「良い」

私の場合は、「良い」に該当します。

56歳で「良い」と表示されるのは、嬉しいですね。

【📸 写真3：脚点の表示画面（110〜120の数値が見える）を挿入】
キャプション：脚点110〜120をキープ

脚点を鍛えるより、キープを目指す

正直に言うと、脚点を鍛えるところまでは至っていません。

数値の確認は毎日していますが、意識してトレーニングをしても、それほど上がらないかと思います。

それなりの数値（110〜120）が出ているので、鍛えるよりもこの数値をキープすることを目指そうと思っています。

測定数値の信用性が高いと感じる

脚点以外の測定数値（体重・体脂肪率・筋肉量など）についても、信用性が高いと感じています（個人の感想）。

興味深いのは、体内年齢が体重が5kg減っても全く変わらないこと。

これは、体重変化のみからの数値ではなく、それ以外の要素も多く取り入れているからではないかという印象を受けます。

毎日同じ条件で測定しているので、変化がわかりやすいです。

デジタル表示が見やすい

オムロンの体脂肪計も、デジタル表示でした。

でも、タニタに比べると表示が暗かったんです。

購入前から、若干暗いという印象はありました。

でも、タニタを購入後、それが実感となりました。

タニタに変えて、見やすくなりました。

56歳の目でも、はっきり見えます。

乗るだけで測定者を自動認識

タニタの体重計には、「乗るピタ」機能があります。

乗るだけで測定者を自動で認識してくれます。

毎回、ボタンを押す必要がありません。

これがものすごく便利です。

オムロンとの比較

オムロン体脂肪計（10年以上前）

良かった点：

• 壊れない（10年以上使えた）
• シンプル

気になった点：

• 表示が暗い（タニタに比べると）
• 測定項目が少ない
• デザインが古い

タニタの体重計（脚点機能付き）

良かった点：

• 脚点機能がある
• デジタル表示が見やすい
• 乗るだけで自動認識
• 測定項目が多い（8項目）
• デザインがモダン

気になった点：

• 特になし

【📸 写真4：タニタとオムロンを並べた比較写真を挿入（オプション）】
キャプション：10年以上の進化を実感

糖質制限ダイエット中の体重管理

毎日の体重測定を継続

以前から、毎日の体重測定は習慣にしていました。

タニタの体重計に変えてから、その習慣がさらに定着しました。

朝起きたら、すぐに体重計に乗る。

これが日課です。

体重の変化がわかりやすい

デジタル表示で、体重の変化がわかりやすいです。

前日より0.1kg減っただけでも、嬉しくなります。

ダイエットのモチベーションになる

体重が減っていくのを見ると、ダイエットのモチベーションになります。

「今日も頑張ろう」

そう思えます。

3ヶ月の体重推移

10月1日： 77.4kg
10月15日（購入日）： 約76kg
11月1日： 75.8kg
12月1日： 74.6kg
12月31日： 72.3kg

結果：77.4kg → 72.3kg（-5.1kg）

タニタの体重計で毎日測定しながら、目標を達成できました。

詳しくは：56歳が糖質制限ダイエットで5kg痩せた方法｜3ヶ月の記録と使った商品全公開

良かった点

1. 脚点機能で脚の筋肉量を意識できる

56歳という年齢で、脚の筋肉量は気になります。

脚点機能のおかげで、脚の筋肉量を意識するきっかけになりました。

2. デジタル表示が見やすい

56歳の目でも、はっきり見えます。

数値が大きく表示されるので、見やすいです。

3. 乗るだけで自動認識

毎回ボタンを押す必要がありません。

乗るだけで測定者を自動で認識してくれるので、楽ちんです。

4. 測定項目が多い（8項目）

体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・脚点・基礎代謝量・体内年齢の8項目を測定。

一度に色々な数値がわかるので、便利です。

5. 測定数値の信用性が高い（個人の感想）

毎日同じ条件で測定していると、数値が安定しています。

信用性が高いと感じます（個人の感想）。

6. ダイエットのモチベーションになる

毎日体重を測定することで、ダイエットのモチベーションになります。

体重が減っていくのを見ると、嬉しくなります。

気になる点

特になし

正直、気になる点は特にありません。

価格も手頃だし、機能も十分。

買って良かったです。

こんな人におすすめ

ダイエット中の人

ダイエット中の体重管理に最適です。

毎日の体重測定が習慣になります。

50代で脚の筋肉量が気になる人

56歳の私と同じように、脚の筋肉量が気になる50代の方。

脚点機能で、脚の筋肉量を意識できます。

長年使った体重計を買い替えたい人

長年使った体重計を買い替えたい。

そんな方に、タニタの体重計はおすすめです。

タニタの製品を使ってみたい人

「一度、タニタの製品を使ってみたい」

そう思っている方に、おすすめです。

測定項目が多い体重計が欲しい人

体重だけでなく、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベルなど、色々な数値を測定したい。

そんな方に、8項目測定できるタニタの体重計はぴったりです。

こんな人には向かないかも

体重計にこだわりがない人

「体重さえ測れればいい」

そういう方には、もっとシンプルな体重計で十分かもしれません。

脚点機能に興味がない人

脚点機能に興味がない方には、脚点機能なしの体重計の方が安いかもしれません。

まとめ：買って良かった

タニタの体重計（脚点機能付き）を選んで正解

脚点機能で脚の筋肉量を意識できる。

デジタル表示で見やすい。

乗るだけで自動認識。

56歳の私にとって、最高の体重計でした。

糖質制限ダイエットで-5.1kg達成

10月1日〜12月31日の3ヶ月で、77.4kg → 72.3kg（-5.1kg）。

タニタの体重計で毎日測定しながら、目標を達成できました。

詳しくは：56歳が糖質制限ダイエットで5kg痩せた方法｜3ヶ月の記録と使った商品全公開

毎日の体重測定を継続

以前から毎日の体重測定は習慣にしていましたが、タニタの体重計に変えてから、その習慣がさらに定着しました。

ダイエット中の体重管理に、見やすく使いやすい体重計は欠かせません。

毎日の測定が、ダイエット成功の鍵です。

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最後までお読みいただきありがとうございました😊

同じようにダイエット中の方、体重計の買い替えを検討している方の参考になれば嬉しいです。

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ユメの凸凹ルーム

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